na czczo

ja bym walil dt:storm na czczo shock przed tren storm po dnt:storm na czczo i popoludniu:)

BCAA: - przed/po treningu 5-10g Scorch: - przed treningiem 3 kapsułki Omega 3, witaminy: - po obiedzie ZMA: - przed snem TCM: DT: - na czczo 5g - przed lub po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-02 22:11:59

Zacznij od minimalnych dawek podanych przez producenta, i stopniowo zwiększaj w zależności od reakcji organizmu, w DT wal na czczo i przed treningiem, w DNT na czczo i przed aerobami, jeżeli takowe są w planie...

DT Rano na czczo 5 caps TCM PO treningiem 5g mono + 35g carbo DNT Rano na czczo 5g mono 5 caps TCM godzinach w którym ćwicze w DT

Nie bedzie skutków ubocznych. Dawkuj to tak DT: rano na czczo 4kapsy, po treningu 4kapsy DN: rano na czczo 4kapsy, w godzinach treniongu 4kapsy Pozdrawiam P.S. Sam tez mam mature w maju:)

Zrob tak. Tcm rano na czczo, Cp 30 min przed treningiem, w dni nietreningowe TCM rano na czczo oraz w porze treningu.

ale pływanie na czczo jest bez sensu. właśnie dlatego, że nie jesteśmy zawodowymi kulturystami powinniśmy takowe ćwiczenia na czczo wyeliminować. zdr.

Energized czesto jest stosowany jako stack przedtreningowy... no ale skoro masz dwa to bierz dwie porcje w DT i jedna w DNT... DT rano na czczo przed treningiem DNT rano na czczo

W Dzień nietreningowy - 5g na czczo W Dzień Treningowy - 5g na czczo, 5g po treningu. Tak?

kreatyne mono(w DT 5g na czczo i 5g po treningu, W DNT: 5g na czczo i 5g w porze treningu) hmb:http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html glutamine:http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html bcaa:8-10g przed teningiem, 8-10g po treningu glukoze:wyrzuc chrom: po chvj ci? tribusteron: przed snem [...]

Nitro 2 plus Mono jak najbardziej :) Mozesz brac nastepujaco DT Rano na czczo mono przed treningiem NITRO po treningu mono DNT rano na czczo mono popoludniu mozesz nitro ( ale nie musisz)

Biezr tak: W DT: 5 capsow na czczo i 5 po treningu W DNT: 5c na czczo i 5 w porze treningu co do HMB: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Nie musisz dawac storma w DT na czczo i po treningu bierz albo na czczo albo po treningu.

DT - 9,5 gram na czczo , 9,5 gram przed treningiem lub po treningu DNT - 9,5 gram na czczo , 9,5 gram w okolicach godziny treningu Jak ci szkoda cell pumpa to dokup monohydrat kreatyny

Masz diete? Storm: DT: - na czczo porcja - przed/po treningu porcja DNT: - na czczo porcja - po poludniu porcja Omega 3 i wit.B12 - po obiedzie Białko - wg brakow w diecie, ale cos mi sie wydaje ze nie masz diety, jesli nie to ja uloz.

ja bym bral drugi zestaw dawkowanie: W DT: 5g mono na czczo, 3,5 miarki~9g CP przed treningiem W DNT: CP na czczo, mono (5g) w porze treningu

gm brac na czczo rano i 30 min przed treningiem w treningowe? a w nietreningowe rano na czczo? Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2008-04-14 16:18:17

vitalmax jest w proszku lub tabletkach. Najlepiej wychodzi w prochu. Kup puche 500g za 40zł Dawkowanie: W DT: 5g na czczo i 5g po treningu W DNT: 5g na czczo i 5g w porze treningu Co do bialka to jesli nie masz odpowiednio zbilansowanej diety, to wtedy kupujesz bialko i uzupelniasz braki

a jak mam brac taki zestaw: DT :5g mono na czczo+2kapsy tauryny+ryboza+HMb?? 10g CP przed treningiem+HMB DNT:5g mono na czczo+ryboza+tauryna+HMB?? 10g CP w porze treningu+HMB czy moze byc w ten sposob??

[...] 90 dych to dałbym z 8. Poprawi sie jakośc treningu głownie przez większą pompę krwi. Możesz tez dorzucic jakiegos tribulusa najlepiej ze dwa razy po 1000-1500 mg, rano na czczo i przed snem. Ja stosowałem Extrem mens formula treca jedna tabletke na czczo, a wieczorem 20 min snem tribulon treca 2 kapsy to jakies 1500mg, plus 3 kaps ZMA treca. [...]